Pėdų masažo kilimėliai yra naudingi, pavyzdžiui, skatina kraujotaką, mažina nuovargį, gerina miego kokybę ir padeda gydyti tam tikras sąlygas; tačiau galimi trūkumai yra odos pažeidimai ir alerginės reakcijos.
1. Kraujo apytakos skatinimas: pėdų paduose yra daug akupunktūros taškų ir meridianų. Tinkamas masažas stimuliuoja šiuos taškus ir meridianus, taip pagerindamas vietinę kraujotaką.
2. Nuovargio mažinimas: Ilgalaikis sunkus fizinis darbas arba per didelis fizinis krūvis gali sukelti kūno skausmus. Tinkamas masažas padeda atpalaiduoti raumenų audinį ir taip sumažinti nuovargį.
3. Miego kokybės gerinimas: pėdų paduose yra *Yongquan* taškas, itin svarbus inkstų dienovidinio taškas. Reguliarus šio taško masažas maitina inkstus ir esenciją, skatina sklandų *Qi* ir kraujo tekėjimą visame kūne ir padeda palengvinti tokias problemas kaip nemiga ir besaikis sapnavimas.
4. Pagalba gydant ligas. Pacientai, kenčiantys nuo tokių negalavimų, kaip juosmens disko išvarža ar gimdos kaklelio spondilozė, prižiūrint gydytojui, gali naudoti pėdų masažo kilimėlius. Padų masažas gali padėti nuraminti apatinės nugaros dalies diskomfortą ir padėti atsigauti.
