Renkantis jogos kilimėlį reikia atsižvelgti į konkrečius poreikius. Pradedantieji gali pasirinkti storesnį kilimėlį-, pvz., 6 mm modelį (standartinis buitinis dydis: 173 cm x 61 cm)-, o turintys šiek tiek patirties – 3,5–5 mm storio. Taip pat patartina įsigyti ne mažiau kaip 1300 gramų sveriantį kilimėlį, nes kai kurie gamintojai apkarpo medžiagas, kad sumažintų išlaidas.
Dauguma studijų siūlo „bendruosius kilimėlius“, kuriais mokiniai gali naudotis pamokų metu. Kai kurie instruktoriai studijoje net uždeda apsauginį po-sluoksnį, todėl atskirų kilimėlių apskritai nereikia. Daugelis mokinių teikia pirmenybę šiems komunaliniams kilimėliams, kad išvengtų vargo neštis savo pirmyn ir atgal iš darbo, mokyklos ir pamokos. Tačiau jei ketinate treniruotis ilgą laiką, geriausia naudoti savo paties kilimėlį; tai leidžia atlikti asmeninį valymą (kuris yra higieniškesnis) ir leidžia pasirinkti kilimėlį, atitinkantį jūsų konkrečius poreikius.
Iš esmės yra du kilimėlio pasirinkimo būdai: pagal asmeninius reikalavimus arba pagal medžiagą.
Atsižvelgiant į asmeninius reikalavimus, pasirinkimas priklauso nuo praktikuojamo jogos stiliaus, nes skirtingos jogos mokyklos turi skirtingą dėmesį ir atitinkamai skirtingus reikalavimus kilimėliui. Jei treniruojate stilių, kuris pabrėžia lankstumo treniruotes,-kai didžiąją laiko dalį praleidžiate sėdėdami ant kilimėlio-storesnis, minkštesnis kilimėlis padarys sėdėjimą patogiau.
Tačiau, jei praktikuojate dinamiškus stilius, tokius kaip Power Yoga ar Ashtanga Yoga, kilimėlis neturėtų būti per minkštas, todėl būtinas aukštas atsparumas slydimui. Kodėl? Nes jei kilimėlis per minkštas, atlikti tam tikras pozas ant jo stovint tampa sunku (tai ypač pastebima balansuojant pozas, tokias kaip Tree Pose). Be to, esant stipriam prakaitavimui, būtinas kilimėlis su puikiu sukibimu, kad neslystų.
Ką daryti, jei pratimas patenka į tarpą-nei grynai statinis, nei toks prakaitavimas-, kaip bėgimas? Atsakymas vis tiek yra plonesnis kilimėlis. Panašiai kaip automobilis su labai minkšta pakabos sistema jaučiasi kaip valtis vingiuotame kalnų kelyje, storas kilimėlis (daugiau nei 5 mm) praranda ryšį su žeme, todėl atliekant daugybę pozų atsiranda „iškraipymo“ ar nestabilumo jausmas. Būtent todėl dauguma jogos praktikų užsienyje renkasi plonus kilimėlius. Jei pastebėjote, kad tam tikrose klūpėjimo pozose plonas kilimėlis sukelia diskomfortą keliuose, galite tiesiog pasidėti rankšluostį po keliais.
